여성의 감기라고 불리우는 질염때문에 고민인 분들이 많으실텐데요. 질 유산균은 질 내의 환경 개선을 통해서 질건강을 유지하고 질염등의 각종 여성 질병을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 질 건강에 직접적인 도움을 줄 수 있는 질유산균을 통한다면, 소화기 건강은 물론 여성들의 고민을 해결 해 줄수 있을 것입니다. 적이 글에서는 질 유산균의 효능, 성분 및 작용 원리에 대해 알아보겠습니다.
질 유산균이란 무엇인가요?
질 유산균은 질 내 미생물 군집의 건강을 지원하도록 특별히 고안된 프로바이오틱스 보충제의 일종입니다. 질 미생물 군집은 박테리아, 효모 및 기타 유기체를 포함하여 질에 서식하는 미생물의 집합체입니다. 이러한 미생물은 질 건강을 유지하고 감염을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 질 내 미생물 군집에서 발견되는 주요 박테리아는 젖산을 생성하는 유산균입니다. 젖산은 질의 산성 환경을 유지하는 데 도움이 되며, 이는 해로운 박테리아 및 기타 유기체의 과다 증식을 방지하는 데 필요합니다. 질 내 박테리아의 균형이 깨지면 세균성 질염 및 효모 감염을 비롯한 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 질 유산균에는 질 건강에 유익한 것으로 알려진 유산균 균주가 함유되어 있습니다. 이러한 균주는 질 내 미생물 군집의 박테리아 균형을 회복하고 유지하여 전반적인 질 건강을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
아래에서는 질 유산균의 대표 균주에 대해서 더욱 자세히 알아보겠습니다.
여성 질환에 좋은 유산균 의 기대효과
질 감염 예방
질 유산균의 주요 이점 중 하나는 질 감염을 예방하는 것입니다. 질 유산균은 질 내 미생물 군집에서 박테리아의 균형을 유지하여 유해 박테리아 및 기타 유기체의 과다 증식을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 세균성 질염 및 효모 감염과 같은 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
질 감염 치료
질 감염을 예방하는 것 외에도 질 유산균은 기존 감염을 치료하는 데도 사용할 수 있습니다. 연구에 따르면 프로바이오틱스는 세균성 질염과 효모 감염을 치료하는 데 효과적일 수 있습니다. 프로바이오틱스를 보충제 형태로 섭취하면 질 내 미생물 군집의 박테리아 균형을 회복하여 감염 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
질 내 pH 개선
질의 pH는 질 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 질에 이상적인 pH는 약산성인 3.5에서 4.5 사이입니다. 질 내 pH가 너무 알칼리성이 되면 질 내 미생물 군집의 박테리아 균형이 깨져 감염을 유발할 수 있습니다. 질 유산균은 질의 산성 환경을 유지하여 전반적인 질 건강을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
질 건조증 완화
질 건조증은 호르몬 변화, 폐경 또는 특정 약물로 인해 발생할 수 있는 흔한 문제입니다. 질 건조증은 성행위 시 불편함을 유발하고 질 감염의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 연구에 따르면 프로바이오틱스는 질 윤활을 증가시켜 질 건조 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.
질유산균의 대표 균주 종류
질 유산균의성분은 브랜드와 제품에 따라 다를 수 있습니다. 하지만 대부분의 질 유산균에는 질 건강에 유익한 것으로 알려진 유산균 균주가 함유되어 있습니다. 가장 일반적으로 사용되는 균주는 다음과 같습니다:질유산균의 대표 균주에 대해서 알아보고, 꼼꼼하게 따져보셔서, 여성건강 향상에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 아래균주들이 포함되어있는지 확인해보고 , 구매하시면 좋을 것 같습니다.
락토바실러스 크리스파투스
락토바실러스 크리스파투스는 질 내 미생물군에서 흔히 발견되는 락토바실러스 균주입니다. 이 유산균은 젖산을 생성하여 질의 산성 환경을 유지하여 해로운 박테리아 및 기타 유기체의 과다 증식을 방지하는 데 도움이 됩니다. 연구에 따르면 락토바실러스 크리스파투스는 세균성 질염 및 기타 질 감염을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 또한 전반적인 질 건강 증진에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다.
락토바실러스 젠세니
락토바실러스 젠세니는 질 내 미생물 군집에서 흔히 발견되는 또 다른 락토바실러스 균주입니다. 락토바실러스 젠세니는 젖산과 과산화수소를 생성하여 유해 박테리아 및 기타 유기체의 과다 증식을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 락토바실러스 젠세니는 세균성 질염 및 기타 질 감염을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.
락토바실러스 아시도필러스
락토바실러스 아시도필러스는 소화관과 질에서 흔히 발견되는 유산균의 일종입니다. 이 유산균은 젖산을 생성하여 질의 산성 환경을 유지하는 데 도움이 됩니다. 연구에 따르면 락토바실러스 아시도필루스는 세균성 질염과 효모 감염을 포함한 질 감염을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.
락토바실러스 가세리
락토바실러스 가세리는 소화관과 질에서 흔히 발견되는 락토바실러스 균주입니다. 이 유산균은 젖산을 생성하여 질의 산성 환경을 유지하는 데 도움이 됩니다. 연구에 따르면 락토바실러스 가세리는 세균성 질염과 효모 감염을 포함한 질 감염을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.
비피도박테리움 롱검
비피도박테리움 롱검은 소화관과 질에서 흔히 발견되는 박테리아 균주입니다. 비피도박테리움 롱검은 질 내 미생물 군집에서 박테리아의 균형을 유지하여 전반적인 질 건강을 증진하는 데 도움이 됩니다. 연구에 따르면 비피도박테리움 롱검은 세균성 질염과 효모 감염을 포함한 질 감염을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.
질 유산균에 함유된 다른 성분으로는 질 내 유익균의 먹이가 되는 비소화성 탄수화물인 프리바이오틱스와 전반적인 질 건강에 도움이 되는 비타민 및 미네랄이 있습니다. 모든 유산균이 질 건강에 유익한 것은 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 락토바실러스 이너스와 같은 일부 균주는 세균성 질염의 위험 증가와 관련이 있습니다. 질 건강에 유익한 것으로 입증된 균주가 함유된 질 유산균를 선택하는 것이 중요합니다. 질 유산균을 도움이 되는 성분이 들어가 있는지 확인해 보시고 복용하면 더욱 좋을 것 같습니다.
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